自分を知り、周りを理解する。生きづらさを吹き飛ばす特性活かし方の秘訣。
大人の発達障害やHSPって聞いたことある？
そんな特性を持つ人たちが、自分らしさを発揮して生きるヒントがいっぱい詰まった本なんだよ。
この本では、発達障害やHSPの人たちが、自分の特性を活かして生きる方法を教えてくれるんです。
日常でのちょっとした戦いや、自分を受け入れるための大事なこと、それから、周りの人がどうサポートしてくれるかなんてことまで、たくさんの体験が詰まってるんですって。
最初の章では、発達障害やHSPのあるあるな日常について語ってるんですよ。
そして、診断を受けるまでの経験や、自分の特性を受け入れる心の変化についても書かれてるんです。
特性から生じる悩みをクリアにする方法や、自分の個性を輝かせるコツも紹介されてるんですよ。
この本のすごいところは、著者自身も発達障害とHSPを持ってるってこと。
自分の経験を元に、たくさんの人の声も取り入れて書かれてるから、リアルなんです。
だから、読んでるうちに「私もそうなんだ！」って共感したり、「あ、こんな風に理解してくれる人もいるんだ」と思えることがたくさんあるんですよ。
大事なことは、まずは自分を知ること。
自分の特性を知って、どんなときに輝けるかを知ることで、自分を受け入れる道が見つかるんですって。
それに、周りの人もこの本を読んで理解することで、あなたをサポートする方法を見つけるかもしれないんですよ。
この本は、自分を枠にはめるのではなく、特性を活かして生きる方法を教えてくれるんです。
そんな自分らしさを大切にできる社会を目指して、この本が一歩を踏み出す手助けになればいいなって思うんです。
【大人の発達障害&HSP 困りごとがスッキリ！】を読んだ私の感想
特別な力を持つ、私たちの物語
この本を知ったきっかけは、Twitterで偶然見かけたことです。
本を読むことが好きで、自分自身が繊細な性格で困ることもありました。
発達障害やHSPが特質の一つとして捉えられ、お互いの違いを理解し尊重できる社会に変わっていくことに期待を寄せています。
この本には著者の具体的な体験や思いが書かれており、丁寧で理解しやすい内容でした。
発達障害とHSPを両方持った方の話は中々ないので、貴重な一冊だと感じました。
この本のいいところは、作者のストレートな経験談が詳しく書かれてることですね。
自分も繊細な性格で、他の本じゃ共感できなかったんです。
特性を愛して、一緒に生かすことの大切さがよく伝わってきたんです。
読んでるうちに、自分の悩みを前向きに考えられるようになったんですよ。
特性を活かす方法や、周りの人がサポートしてくれるアイデアも具体的で、とても参考になりました。
気になる点は特になかったです。
ただ、もうちょっと実際の例やサポートの方法があると、もっと深く理解できたかなって思います。
でも、作者が率直に話してる姿勢は素晴らしいと思いました。
繊細な性格の人にとっては、この本は読みやすくて心に響く内容だったんですよ。
心が軽くなる、新たなスタート
最初は、自分の特性や悩みを抱えるのがちょっと複雑な気持ちだったんです。
でも、この本を読んでからは、悩みを抱える特性そのものを受け入れることができるようになりました。
他の人とのコミュニケーションや、自分自身を肯定する方法にも、前向きに取り組めるようになったんです。
読み終わって感じたのは、自分を知ることの重要さですね。
これからは、自分の特性を活かして、周りの人との理解を深めていきたいと思います。
この本を通じて得た考え方や知識を実践して、困ってる人たちを理解し、尊重する社会に貢献したいです。
この本は、自分だけでなく、たくさんの人にとっても素晴らしい学びになるはずです。
