この本は、職場で「なんでこんなに生きづらいんだろう…」と感じる繊細さんに向けたものです。
もしかしたら、あなただけじゃないかもしれません。
最近、繊細すぎる人たち、「繊細さん」ということが話題になっているんです。
この本は、そんな「生きづらさ」を感じている人たちに、心理の専門家が教える、生きやすくなるためのヒントが詰まっています。
この本を書いたのは、臨床心理士で公認心理師のあいさん。
彼女は２０年以上も心理の仕事をしてきたんです。
医療や教育、福祉、産業の分野で１５００人以上の相談に乗ってきたんですよ。
この本では、HSPっていう心理学の概念について説明してくれてるんです。
HSPってのは病気や障害じゃないんです。生まれつき持ってる「気質」や「特徴」なんですって。
例えば、ちょっとした刺激に敏感だったり、人の気持ちに共感しやすかったりするんだとか。
そのせいで不安になりやすかったりするんですね。
この本には、職場でHSPの人が気をつけるべきポイントや、仕事を楽にするコツがたくさん書かれています。
それに、実際にこの本を読んだ人たちの声もたくさん載ってるんです。
「本当にカウンセリングしてもらってるみたい」「HSPの症状やなぜ生きづらいかがよくわかった」って、読んだ人が言ってるんですよ。
この本は、繊細な気持ちを持つあなたが職場で少しでも楽に働けるように、心の専門家が書いた素敵な本です。
きっと、毎日の景色が変わるくらい、気持ちが軽くなるかもしれませんね。
生きづらいと感じるあなたに、明るい光を差し込むきっかけになるかもしれません。
私が【HSPの会社員が自分らしく楽に働くトリセツ】を読んだ感想
HSPの会社員も安心！働くヒントが詰まった一冊
最近、読んだ本で特に興味深かったのが『HSPの会社員が自分らしく楽に働くトリセツ』っていう本なんです。
実は僕、職場で働く人たちがストレスを感じるのって気になっていたんですよ。
この本を見つけたきっかけは、Kindle Unlimitedで新しい本を探していた時。タイトルが気になって手に取ってみたんです。
そして、中身を読んでみたら、ちょうど自分の疑問や興味が書かれている内容だと思って、一気に読んじゃいました。
会社で働いているHSP（繊細な人）として、この本はすごく参考になりました。
著者が臨床心理士で公認心理士なので、本当に信頼できる内容だったんです。
自分の経験や視点が書かれているって感じで、すごく分かりやすかったです。
この本で語られているHSPの基本的な症状や、なぜ社会で生きづらいのか、とてもわかりやすく解説されていました。
そういう自分のことを、ちゃんと理解できた気がして、とっても嬉しかったです。
この本で特に良かったところは、働く中で気をつけるべきポイントがたくさん書かれていたことです。
自分がHSPならではのストレスや注意すべきことが、とても具体的に書かれていました。
そして、実際にそういう経験をした人たちの声も紹介されていたので、共感できる部分がたくさんありました。
この本を読んで、「視点って大事だな」と思いました。
他の人と自分の見方や感じ方って、こんなに違うんだなって。
カウンセリングを受けているような気持ちになりました。
そういう視点の違いって、生きづらさを理解する手助けになるんだと思いました。
悪かったところはあまり見つからなかったんですが、もう少し具体的な実践的なアドバイスが欲しかったかなと思います。
HSPの人がどうやって自分らしく楽に働くか、もう少し詳しく知りたかったですね。
HSPの自分でも、職場での気持ちが変わりました
この本を読む前は、なんだか自分のことがよく分からないし、他の人との違いに戸惑っていました。
でも読んでみて、自分がHSPなんだって納得できたし、生きづらさも少し軽くなった気がします。
自分の気持ちを理解してくれる人がいることって、すごく心強いんだなって感じました。
この本を読んで、自分の個性や繊細さをもっとポジティブに捉えていきたいです。
今後は、この本で学んだことを実践して、自分らしく楽に仕事や人間関係を築いていきたいです。
自分の特性を生かして、周りとの関わり方を工夫していきたいですね。
