他人の期待から解放され、心地よい人生を手に入れるための、HSPさん必読の一冊
もしも、周りの人の顔色をうかがって疲れたり、自分の気持ちを言葉にできなくてストレスを感じているなら、それは他人軸で生きている可能性があります。HSPという繊細な気質を持つ人たちにとって、この本は新たな自分軸を見つけるための心強い支えになることでしょう。
この本は、精神科医が繊細な気質を持つ人たちのために贈る、自分軸を見つける方法書です。HSP気質を持つ方々が自分らしく生きるための秘訣を、わかりやすく、優しく語りかけてくれます。
著者は長年の臨床経験を持つ精神科医。彼の言葉には、患者さんとの向き合い方から得た深い洞察が込められています。HSP気質は病気ではなく、個々の人が持つ個性ですが、その気質が心の負担となり、うつ病や不安障害などの症状を引き起こすことも珍しくありません。この本では、そんなお悩みに対するアプローチ方法や、自分軸を持つためのヒントが詰まっています。
レビューを読むと、この本が心の支えになったという声が多く寄せられています。他人軸から自分軸への転換が、心に余裕を生み出し、生活に活力をもたらすことを実感できるはずです。
日々の生活でストレスを感じ、自分を見失いがちな方、他人軸で生きていることに疲れた方、この本を手に取ってみてください。自分らしく生きるためのヒントがきっと見つかるはずです。
わたしが【他人軸ではなく自分軸で生き生きと暮らそう】から感じたこと
自分の声を大切に、新たな自分に出会えた一冊
この本に出会ったきっかけはKindleの一覧ページでした。
そこで、ふと目に留まったこの本は、他人軸で生きていた自分に対して新たな視点を与えてくれるものでした。
私はいつも他人の期待や評価に縛られがちで、自分の気持ちを押し殺すことが多かったのですが、その生き方に疲れを感じていました。
この本を手に取った理由は、最近の生活で自分の意見を言えずにストレスを溜め込んでいることに気づいたからです。
他人の顔色を伺いながら生きることに疲れ、HSP気質という言葉を知り、自分軸で生きるためのヒントが欲しかったのです。
この本の表紙や内容は、女性向けで穏やかな雰囲気があり、私にとっても読みやすかったです。
それでいて、SS型HSPにフォーカスを当て、わかりやすく語られている点も魅力でした。
この本を読んで、自分軸を見つめ直すきっかけを得たのです。
この本で印象的だったのは、他人軸から自分軸への転換について丁寧に語られていたことです。
著者の言葉から、自分の意見や気持ちを大切にすることの重要性を学びました。
著者がHSP気質の人たちに向けて、優しく寄り添ってくれるような文章が心地よく、心に染み入りました。
自分は他人軸になっていることを実感しました。
しかし、この本を読んで自分軸で動けるようになりたいと強く思いました。
ただし、自分軸で生きることは簡単ではないとも感じました。
うつ病の改善の仕方に触れている点も、読む価値があると感じました。
この本について気になった点は、自分軸で生きることがなかなか難しいと感じたことです。
他人軸から自分軸に切り替えることは、習慣を変えるようなもので、時間がかかると思います。
本書では一朝一夕に解決するような内容ではなかったのが、少し残念でした。
また、一部の表現が私にとっては理解しにくい部分もありました。
もう少し簡潔な表現があれば、もっと理解が進んだかもしれません。
新たな一歩を踏み出す勇気をもらえた
この本を読み終えた後、自分の気持ちを大切にすることの重要性を再認識しました。
他人の評価や期待に左右されず、自分の内側に向き合う姿勢が大切だと気づきました。
また、自分軸で生きることの大切さを感じましたが、それを実践するにはまだまだ勇気が必要です。
読んでいる最中は、自分の振り返りが止まらない一冊でしたが、読み終えてみると、自分を大切にすることがいかに大事かを改めて理解できたと思います。
この本から得た一番の学びは、他人軸から自分軸への転換の難しさと大切さです。
今後は自分を大切にすることを意識して、少しずつ自分軸で生きる術を身につけていきたいと思います。
他人軸から抜け出すために、コツコツと努力を重ねていくことが必要だと感じました。
この本は、自分軸で生きるためのヒントがたくさん詰まった素晴らしい一冊でした。
読む前後で、自分自身の見方が少し変わったように感じます。
今後も自分軸を意識して、自分らしく生きていくために努力を続けたいです。
